在申请劳动仲裁时，若用人单位单方面调岗降薪，劳动者需要提供能证明原劳动合同内容、调岗降薪通知或实际执行情况的证据，如劳动合同、薪资单、调岗降薪通知书、工作变动邮件或短信等。根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第二条，这些证据将有助于劳动仲裁委员会判断用人单位是否违法变更了劳动合同，从而维护劳动者的合法权益。 ✫✫✫✫✫有法律问题，请打电话15555555523（123中间8个5），微信同号，免费咨询✫✫✫✫✫除了申请劳动仲裁，劳动者还可以：1. 与用人单位协商解决，尝试通过沟通恢复原岗位和薪资；2. 向劳动监察部门投诉，要求用人单位纠正违法行为；3. 若造成经济损失，可依法向法院提起诉讼，要求赔偿。这些途径可根据具体情况灵活选择。 ✫✫✫✫✫有法律问题，请打电话15555555523（123中间8个5），微信同号，免费咨询✫✫✫✫✫从法律角度看，劳动者应首先保留好所有与调岗降薪相关的证据。然后，可书面通知用人单位，表明其未经协商调岗降薪的行为违法，要求恢复原岗位和薪资。若用人单位不予理会，劳动者应及时向劳动仲裁委员会申请劳动仲裁，依据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》维护自身合法权益。
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